ランキング参加中テニス 健康ダイエットランキング ついにお正月の長期連休がやってきてしまいました。 今年の長期連休は、、、 今年のお盆休み お盆休みをのんびりと過ごした話 今年ゴールデンウィーク ゴールデンウィークをのんびり過ごした話 っと、かな…

ランキング参加中テニス テニススクールランキング X DAY➕５３日 膝のビキってなることもほとんどなくなった。 膝の曲げ伸ばしにも違和感がない。 そして、今年最後のテニススクールに行ってきました。 びっくりするくらい調子が良かった^_^ 体重もほとんど…

ランキング参加中テニス 健康ダイエットランキング 膝が痛くなって約５０日、やっとＭＲＩをとりました。 痛くなった経緯 膝が痛くなってからの話 その後の経緯。 X DAY➕５３日 テニススクールに行った。 膝の皿の下がビキってなることもなく ほとんど違和感…

ランキング参加中テニス 健康ダイエットランキング 忘れないように、痛みの経緯をまとめておこう！ 原因の日と思われる日からの記録！ X DAY １１月４日 テニスの試合 体重が４キロ増加 試合時間、１時間４５分 かなりきつかったけど、試合後には違和感なし…

ランキング参加中テニス ジュニアテニスランキング 膝の調子は相変わらずですが、歩いていて痛くなることが少なくなったような気がします。 正座をする時も違和感があるものの前よりは座りやすいです。 先日家族でテニスしました。 ２時間、公園の中にあるテ…

ランキング参加中テニス 健康ダイエットランキング 先日家族とテニスしました。 まー、無理せずのんびり楽しもうと言う気持ちでしたが、、、 無理ってなんだ！ってことに気がついてちょっと考えました。 「無理」を調べると色々でてきたのですが、テニスだと…

ランキング参加中テニス 健康ダイエットランキング 整形外科に行ってきました。 先生と色々お話しさせていただきましたが、 結果、まー、様子見となりました。 半月後に再度診察して、そこでMRIをやるか決めようとなりました。 触診していただいた感じでは、…

ランキング参加中テニス 健康ダイエットランキング 前々から膝には不安があって 色々対策というか予防にやってることがあるので紹介します。 まずこのタイツ！ 【1点までメール便対象】【日本製】Runtage(ランテージ) アスリートランナーPRO スポーツタイツ …

ランキング参加中テニス 健康ダイエットランキング ベーカー嚢腫について調べました。 「ベーカー嚢腫とは膝の裏にある関節液という液体を含んだ滑液包が炎症を起こし膨らむこと。 」 「関節液がたまる原因には、関節リウマチ、痛風、加齢による変形性膝関節…

ランキング参加中テニス 健康ダイエットランキング 膝の違和感はあるのですが、普通にしてればほとんど痛みがないので、思い切ってテニススクールに行ってきました。 最初のうちは違和感はあるものの、痛みがないのでいつもの通り走り回ることを意識してやっ…

ランキング参加中テニス 健康ダイエットランキング 痛みがで始めてから3週間がたったけど、よくもならなければ、まー、悪くもなってない感じ。 時々「いたっ！」ってなるけども日常生活には支障もないので放置していました。 テニスも試合もないし、テニスス…

ランキング参加中テニス 健康ダイエットランキング 最近出張が多く、ホテルで寝ることが多いです。 ベッドならまだいいのですが、場所によっては布団で寝る時もあります。 うちで寝るときはトゥルースリーパーを使って寝ているので、普通のベットや布団では…

ランキング参加中テニス ジュニアテニスランキング 約一ヶ月ぶりに下の子のキッズテニスに行ってきました。 結構メンバーが変わって、男の子が増えていました。 うちの子も含めて、男の子５人、女の子２人でした。 仲良しの子は休みでいなかったのですが、ま…

ランキング参加中テニス 健康ダイエットランキング この間の試合が終わってから、４日位経って、特に痛いところがなかったのですが、、、 仕事で歩いていたら膝の皿の下あたりの筋に、筋を違えたみたいな痛みを感じました。 常に痛いのではなく時々メリッ、…

ランキング参加中テニス テニスランキング 試合結果 2023年11月4日 ダブルス 9-8（10-8） メモ ・サーブは前半からボディーに集めた。深くはいっていて、叩かれなかったのが良かった。 浅く入ると叩かれる。 ・ブレイクはされたけど、内容は良くパートナーに…

ランキング参加中テニス テニスランキング 試合結果 2023年10月28日 ダブルス 4-8 メモ ・前半のサーブが酷かった。パートナーに申し訳ない。あれをきちんとキープしなければいけない。 試合前の練習でしっかり回転をかけていくこと。 試合前（コートに入る…

ランキング参加中テニス テニススクールランキング 涼しくなってきて暑さも感じなくなり、今が一番テニスするのにもってこいの季節、まさにスポーツの秋！！！ そんな中通常レッスン中に、コーチにかけられた一声でストロークが劇的に良くなりました^_^ レッ…

ランキング参加中テニス ジュニアテニスランキング 最近下の娘は、私の休日出勤や、出張で、はたまた自分の運動会などなどで、4週連続でキッズテニスを休んでます。 そして、これから2週も私が出張でキッズテニスをお休みしなければいけません。 ママが連れ…

ランキング参加中テニス 健康ダイエットランキング 仕事の時に机に肘をつかないように心がけたのですが、 キーボードを打ったり、なんか書いたりすると肘を付くのは避けられないことがわかりました。 そのせいなのか相変わらず普段はジンワリ痛いと言うか、…

前回テニスが終わった後に、特に痛みもなく過ごしていたのですが、、、 またまた肘がジンワリ痛くなってきました。 その理由について、思い当たるところは、、、 ここ２日間、教育でずっと机に向かって椅子に座っていたんです。 その時、あまりの眠さに色々…

ランキング参加中テニス 健康ダイエットランキング 肘にジンワリ痛みがある状態から、約2週間ぶりにスクールに行ってテニスをしてきました。 結果から言うと、テニスしてる時は肘のジンワリ痛みは、全然感じませんでした！ スクールが終わった後には、ジンワ…

ランキング参加中テニス 健康ダイエットランキング この間の試合からテニスしてないのに、肘がジンワリ痛いです。 試合の直後は何も感じなかったのですが、ここ2、3日で急に気温が下がったせいか、肘の外側、バックを打つ時の方っていうのかな、ジンワリ痛い…

ランキング参加中テニス テニスランキング 試合結果 2023年10月1日 ダブルス 7-9 メモ ・前半リードしてる時は、強気で攻められるけど、いざ逆転されて、追いかける展開になると弱気で守りに入っちゃう。 ・プレッシャーに弱い。 ・試合時間が2時間となって…

ランキング参加中テニス 健康ダイエットランキング 今日は、朝起きたらお尻に違和感があります。 左側のお尻だけ。 なんというか痛みというか、張りというか、伸ばすと痛い筋肉痛みたいな感じ^_^ 高校生の時に、この痛みに気がついて病院に行ったところ、「…

ランキング参加中テニス テニススクールランキング 今日のレッスンでは、指摘されたフォアのフォロースルーを意識して、テイクバックからフォロースルーまで、流れを意識して肩を180度回すように、、、 （体が硬くて回らないですが(⌒-⌒; )） なかなか、いい…

ランキング参加中テニス テニススクールランキング 今日は久々に筋肉痛です。 翌日に筋肉痛にならないので、なんで筋肉痛になったかわからない事がしばしばです。 以前にも書いたのですが、、、 今週のテニススクールに、すごく上手な方が振替に来ていて、そ…

ランキング参加中テニス テニスランキング その1 調子の悪いショットがある時は、部分的に修正しない。 全体を見直すようにする。 最近フォアハンドを降り遅れることが多くて、とにかく早く打点に入り、テイクバックを早くして、ボールを待ち構えるようにし…

ランキング参加中テニス テニスランキング ガット張り器が壊れたり、色々ありましたが張り替えが終わりました。 結局同じテンションで、ガットを太くすることにしました。 張り上がって実際打ってみると、やはりインパクトの時に手応えがあります。 なかなか…

ランキング参加中テニス テニスランキング ガットについて悩んだ末に、ガットの太さを太くして、テンションは変えずに張ってみることにしました。 貼り方も一本張りをやめて、二本張りにします。 ガットを細くしたと同時に貼り方を一本張り（アラウンド ザ•…

ランキング参加中テニス テニスランキング お盆休みに家族でテニスをしました。 家族のテニスレベルはと言うと、、、 ママはちゃんと習ったことはないけど、たまにやっていたのでなんとなくラリーが出来るほどの腕前。 上のお姉ちゃんは、小2から小6までスク…