ランキング参加中テニス 健康ダイエットランキング 前々から膝には不安があって 色々対策というか予防にやってることがあるので紹介します。 まずこのタイツ！ 【1点までメール便対象】【日本製】Runtage(ランテージ) アスリートランナーPRO スポーツタイツ …

ランキング参加中テニス 健康ダイエットランキング ベーカー嚢腫について調べました。 「ベーカー嚢腫とは膝の裏にある関節液という液体を含んだ滑液包が炎症を起こし膨らむこと。 」 「関節液がたまる原因には、関節リウマチ、痛風、加齢による変形性膝関節…

ランキング参加中テニス 健康ダイエットランキング 膝の違和感はあるのですが、普通にしてればほとんど痛みがないので、思い切ってテニススクールに行ってきました。 最初のうちは違和感はあるものの、痛みがないのでいつもの通り走り回ることを意識してやっ…

ランキング参加中テニス 健康ダイエットランキング 痛みがで始めてから3週間がたったけど、よくもならなければ、まー、悪くもなってない感じ。 時々「いたっ！」ってなるけども日常生活には支障もないので放置していました。 テニスも試合もないし、テニスス…

ランキング参加中テニス 健康ダイエットランキング 最近出張が多く、ホテルで寝ることが多いです。 ベッドならまだいいのですが、場所によっては布団で寝る時もあります。 うちで寝るときはトゥルースリーパーを使って寝ているので、普通のベットや布団では…

ランキング参加中テニス ジュニアテニスランキング 約一ヶ月ぶりに下の子のキッズテニスに行ってきました。 結構メンバーが変わって、男の子が増えていました。 うちの子も含めて、男の子５人、女の子２人でした。 仲良しの子は休みでいなかったのですが、ま…

ランキング参加中テニス 健康ダイエットランキング この間の試合が終わってから、４日位経って、特に痛いところがなかったのですが、、、 仕事で歩いていたら膝の皿の下あたりの筋に、筋を違えたみたいな痛みを感じました。 常に痛いのではなく時々メリッ、…

ランキング参加中テニス テニスランキング 試合結果 2023年11月4日 ダブルス 9-8（10-8） メモ ・サーブは前半からボディーに集めた。深くはいっていて、叩かれなかったのが良かった。 浅く入ると叩かれる。 ・ブレイクはされたけど、内容は良くパートナーに…

ランキング参加中テニス テニスランキング 試合結果 2023年10月28日 ダブルス 4-8 メモ ・前半のサーブが酷かった。パートナーに申し訳ない。あれをきちんとキープしなければいけない。 試合前の練習でしっかり回転をかけていくこと。 試合前（コートに入る…