今日は、朝起きたらお尻に違和感があります。
左側のお尻だけ。
なんというか痛みというか、張りというか、伸ばすと痛い筋肉痛みたいな感じ^_^
高校生の時に、この痛みに気がついて病院に行ったところ、「坐骨神経痛ですね。若いのになー」って言われました。
特に治療もせずに、まー、我慢できない痛みでもないので放っておきました。
最近はあまり気にならなかったのですが、急に涼しくなったのが影響してるのか、今日の朝は起きた時に違和感に気がつきました^_^
朝の腰痛体操でもあまり改善しなかったので、今日は
「椅子の背もたれに寄っかからない。」
「足を組まない。」
「なるべく歩く。」
を、心がけて仕事しよう！
