前々から膝には不安があって
色々対策というか予防にやってることがあるので紹介します。
まずこのタイツ！
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安くて半信半疑でしたが、履いてから、先月までテニスをして膝を痛めることが無かったです(^◇^;)
まー、履かないでテニスしなくなったので比べられないですけどね。サポートされてる安心感はあります。
2021年9月に買って、週に1回のテニススクールと、年に10〜20試合で使ってますが、破れもしないし、穴も開かない。
お腹周りのゴムは少し伸びてきたけど、ふくらはぎから腰までの締め付けっていうのかな、サポート感はまだまだあります^_^
膝と言えばグルコサミン
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ネットを調べると色々書いてありますよね。
「減った軟骨は増えない！」
まー、悪くならないことを期待して飲んでます。
プラシーボ効果だと思うのですが、(^◇^;)
あと、今の状態が改善しないので、これ買っちゃいました^_^
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ベーカー嚢腫にもいいようで、膝の裏にパットが付いていて違和感が低減できるとのこと^_^
早く使ってみたいです！
そして、やっと良さそうな整形外科を見つけ出して、予約しました。
原因、膝の状態を知って、しっかり治したい。
何言われるかわからないですが、楽しみ！
ガンバルクイナᕦ(ò_óˇ)ᕤ
