ランキング参加中テニス 歳をとるにつれて、体が硬くなってきて、ふくらはぎは常につりそうな感じがしていてこのままだとやばいと思い、柔軟をするようになりました。 特に前屈は、地面まで手が届かないです。 10センチ以上はあります。 そんなこともあり前…

ランキング参加中テニス テニススクールランキング いつもレッスンしているテニススクールは夜、しかもインドアなのでそれほど暑くならないのですが、先週のレッスンでは汗の量がすごいことになりました。 暑くなると、体力の消耗具合が早くなります。 もう…

ランキング参加中テニス ゴールデンウィークは、ほとんど家で過ごしまして、 テニスは一度もしませんでした(^◇^;) まず、驚いたのがゴールデンウィーク明けに会社に行ったら、席に着いた時に、足がガクガクしておりました。 そして、初のテニススクールが終…