50を過ぎても、いつまでも元気にテニスを続けるぞ!

身体を大切に、家族を大切に、いつまでも試合に勝つことを目的にテニスを続けるぞ!

膝痛2 またあの痛みがでた

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昨日テニススクールでテニスして、今日仕事で歩いていたら膝のお皿の下あたりに違和感を感じました。

おっと、これは依然感じた痛みだぞ、っと前に膝が痛くなった時のことを思い出しました。

前に膝が痛くなった時の話。

以前膝が痛くなった時も出張中に違和感を感じました。今回も同じ主張先での出来事でした。

その出張になると、外仕事なんで、歩くのはもちろん、階段、梯子を上り下りすることが多いのです。

それらの動きで膝が悲鳴を上げているのかもしれません。

膝が痛い原因は不明でなのですが、痛みがなくなり、違和感を感じなくなるまでの経緯はこちら。

膝に違和感を感じてから違和感がなくなるまでの経緯その1

膝に違和感を感じてから違和感がなくなるまでの経緯その2

 

出張は一週間続き、明日も出張作業です。

 

とりあえず前回痛くなった時に買った サポーター を巻いておきます。

 

これ以上悪くならないといいな。。。

 

ウィンブルドンの思い出

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ウィンブルドンって、面白いですね。

4大大会のうちでは一番好きかもです。

 

今ズベレフVSフリッツの試合を見てるのですが、二人ともかっこいいし!

サーブもストロークもスピード感があって迫力満点!!!

 

しかも、二人ともバンダナ?!(ヘアバンドですね(;^_^A)

ふと昔のウィンブルドンを思い出しました。

 

今のウィンブルドンは、30年前に比べて、ラケットの進化、ボールの変化で、全然違う試合展開ですが、30年前のウィンブルドンも見ていてとっても楽かったです。

テニスを始めるきっかけになったのもウィンブルドン。

バンダナといえば!

1987年決勝のイワンレンドルVSパットキャッシュ!!!

パットキャッシュのバンダナ姿はかっこよかった( ´∀` )

試合の内容はあんまり覚えていないですが、当時はレンドルが大好きで、応援していました。

レンドルはストローカーでウィンブルドンは勝てないといわれていましたが、やっとの思いで決勝に進出して、相手はパットキャッシュ!!!

パットキャッシュ?!私は当時、名前すら聞いたことない選手。

こりゃレンドル初優勝!!!

って思ていましたが、、、

試合が始まったら、パットキャッシュの独壇場というか、サーブ&ボレー、リターンダッシュ

ストローク戦なんて、一往復もないくらい、パットキャッシュの猛攻!!!

レンドルはストレートで敗退。。。

 

優勝を決めた後、パットキャッシュは観客性をよじ登ってコーチやらと抱き合っていました。

(たぶん、優勝後に観客席に行った人第一号では???)

パトリック

 

皆さんも思い出の試合とかありますか?

マッツビランデルのUSオープン初優勝も感動しました(´;ω;`)

 

これからも面白い試合がたくさん見たいです。

 

初めてのキッズ2クラス

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初めてのキッズ2クラスに参加してきました。

キッズ2クラスに上がった話

いやー、初めてのキッズ2で練習しているところを見ていると、うちの娘、すごく緊張してるのが手に取るようにわかります。^_^

 

キッズ1クラスで練習している時は、わーきゃー言って走り回ってたのに、初めてのキッズ2クラスでは、一言もお喋りせずにがんばってました。

あんなに静かにしてる我が子を見たのは初めてです(^◇^;)

キッズ1のコーチから「声聞こえませんね」って言われました。

隣でレッスンしているキッズ1のお友達からは「がんばれー」って応援されてました^_^

 

途中休憩中の娘に「どう???」って感想を聞いたら「キッズ1で大人しくしとけばよかった( ;  ; )」だそうです。

「ついていけないよ」ってすごく自信を失ってました。

が、見ていると実力的にはどんぐりの背比べって感じですですけどね。

 

キッズ2クラスの男の子は力があって、球が早いなと、サーブも力強い。

その威力に驚いているようです。

ただ、ショットの成功率で言えば、全員同じような感じです。

 

レッスン中、仲良しの子の後をついて回ってましたが、練習中はお喋りをせず、静かに練習してました^_^^_^^_^

 

周りのメンバー、ボールもレッドからオレンジに変って、ラケットも23インチから25インチに変えました。

その辺もまだ慣れてなくて自信が持たないのかもです。

 

さー、がんばって練習して、自信をつけていこうᕦ(ò_óˇ)ᕤ

 

体調不良でした。

 

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体調を崩していました。

原因は全くもってわからないです。

家族も元気で私だけでしたし、職場の人もみな元気でした。

結局病院には行ってないので病名は不明ですが、体調に違和感を感じてから1週間くらいで38度の熱がでました。

発熱は2日間続けて38度出ましたが、その次の日は急に平熱に戻りました。

その2日間は寝てると汗がドバドバ出てきたので、脱水症状にならないようにとポカリスエット1.5リットルを2日で3本飲みました。

 

違和感を感じた日をXデーとして記録を残します。

 

<Xデー>

なんか喉がイガイガしている。

風邪かなと思い熱を測ったけど平熱だった。

出張作業だったため、普通に1日を過ごす。

 

<Xデー➕1>

相変わらず喉がイガイガして鼻水が出てきた。

熱はなく、身体も普通。

今日も出張作業で普通に過ごす。

 

<Xデー➕2>

相変わらず喉がイガイガして鼻水が出る。

熱もなく、身体も普通。

ただ、声が鼻声でいかにも「体調悪いです」って、声になっている。

会社に行っても迷惑かと思い、在宅勤務で1日中部屋にこもった。

テニススクールも休みました。

 

<Xデー➕3、4>

喉がイガイガ,、鼻水、に加えて、咳、痰が出るようになった。

熱はなく、身体も普通。

会社に行って普通に仕事をした。

 

<Xデー➕5>

喉のイガイガが取れて、のどの違和感はなくなった、

鼻水、咳、痰がでる。

熱はなく、身体も普通。

飲み会があって、参加するか悩んだのですが、まー、参加した(;^_^A

 

<Xデー➕6>

鼻水、咳、痰がでる。鼻のかみすぎか、頭が痛くなる。

二日酔いだか、体調不良だかわからない状態だけど、とにかく一日中寝てました。

熱はなく、身体も普通。

 

<Xデー➕7>

鼻水、咳、淡の症状が治まって、過ごしやすくなったのですが、

頭が痛くて辛い。昨日よりズキズキと、頭が痛い。

熱はなく、身体も普通。

もー、とにかく頭が痛い。

 

<Xデー➕8、9、10、11>

ここで4日間出張作業になってしまったのだ、熱もなく、身体は普通の状態だったので作業はできる。

ただ、頭痛!これが時々来ると「ウっ」て、動きが止まってしまうことがあった。

あと、ホテルで寝るときに、部屋が寒く感じて暖房をかけて寝てた。

もしかしたらこの時点で熱があったのかもしれない。

 

<Xデー➕12>

出張が終わり家に帰って、熱を測ったら38度の熱があった。

相変わらず頭も痛いし、、、

そして、リビングでグータラしていて、四つん這いになったら、子供が飛び乗ってきた!!!

なんか子供が絡んできてくれたことがうれしくて( ´∀` )

子供を背中に乗せたまま、走り回ってたら、膝がビキってなってしまった(^◇^;)

前に膝をビキッとした話

知ってる痛みだったので、あんまり気にせずその日は1日中寝てました。

 

<Xデー➕13>

熱は変わらず38度。

朝早くに起きたら寝汗がひどくて来てるものがビッショリ、すぐに着替えてまた寝て、また汗をかく、その繰り返しを3回。そして汗でビショビショになった、自分の洗濯物だけで洗濯機を回して、部屋から出ないように一日中寝てました。

良くないことに、膝が痛くて、寝ていても、左右のどちらを向いても痛みが出て、うまく寝ることができない。

仰向けになって膝に下にクッションをおいて、立膝にすると痛みが出ないことがわかり、その状態で寝ました。

 

<Xデー➕14>

熱は急に下がって平熱に戻りました。

頭が痛いのも良くなり、ほぼ回復状態。

身体はいかにも病み上がりで、すごく重い感じで動くのが嫌な感じだけど、動かせる。

膝もちょっと違和感が残ってますが、痛みが引いてきました。

在宅勤務にして、とにかく安静にして体力回復に努めました。

 

<Xデー➕15>

熱は平熱のまま。

頭はちょっと痛い。

膝は何もなかったかのように戻りました。

3日間体をほとんど動かしていないのでめちゃくちゃ身体が重い感じはするものの、動けそう!

ってことで、会社に行って様子を見ることにしました。

出勤で事務所についたら、滝のように汗が出て、上着は汗でビッショリ!持っていった服に着替え。仕事中も、あちこちと歩き回るようにして、なるたけ歩くようにしました。

汗は出るものの、身体的には特に違和感なし。

 

<Xデー➕16>

熱は平熱。

頭痛もない。

3週間ぶりにテニスをすることにしました。

かなり身体がなまってると思うので、とにかく無理しないようにしようと思ったのですが、、、

意外に動けて、調子も良く、走り回ることができました(;^_^A

 

<反省>

ほんとうは熱が出た時点で医者に行かないとダメなんでしょう。

仕事が忙しく、出張が決まっていたこともありそちらを優先してしまいました。

 

とにかく、家族、出張先の関係者、出張に一緒に出張に行った方々、に病気が移らなくてよかったです。

 

キッズ2クラスに上がりました。

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下の子がキッズ2クラスに上がるための進級テストに合格してから、はや2ヶ月経ちます。

 

キッズ2になれた話

 

しかし、まだキッズ1で練習しています。

次に移りたいクラスは、今通っているキッズ1クラスの横でやっているキッズ2です。

ネットのシステムでクラス変更ができるのですが、いつ見ても「移籍先のクラスがいっぱいです。」っと表示されます。

 

し、しかし、練習に行くと、なな、なんと、仲良しの子がキッズ2に入れたと、

さらに練習が始まってキッズ2をよく見ると、もう1人同じキッズ1にいた子がキッズ2で練習しています。

 

結構まめにシステムの情報を、監視していたつもりだったのですが、、、

完全にパパのミスです。

やはりテニスが上手になるには、上手な相手と練習するのが一番だと思うので、いけるもんなら上のクラスにガンガン上がっていければいいと思います。

 

しかし、うちの子は、テニスがうまくなりたいんじゃなくて、そのお友達と一緒にいたいって気持ちなんだと思います。

練習が開始になって、仲良しの子が隣のコートに行っちゃったときには「早くキッズ2に行きたい」と言ってました。

(おお!これは逆にラッキー!それならば!)

練習が終わって、「仲いい子に先に行かれないように、家で練習っしなきゃ!!!」って言ったら

「やる!」( ´∀` )( ´∀` )( ´∀` )

 

目的はちょっとずれてるかと思いますが、テニスを練習するということには変わりないかなと、
まだ家で練習はしていないですが、今回の出来事は娘にとっていい薬になったと思います。

(自分も反省しました。(;^_^A)

テニスを上手になろう!っと言う気持ちが芽生えてくれたんではないかと思います。

 

 

 

しかし、心配な点もあるんです、キッズ1はどう見てもテニス以外の運動を多めにやっていて、それは楽しそうにやっているのですが、、、

キッズ2に行くと、テニス以外の練習は無いっすね。時間が余ったら鬼ごっことか、ドッチボールをやっていますが、やはり基本はテニス!

 

当たり前ですけどね。

 

まだキッズ2に行くまでには1ケ月あります。

 

これからどのように気持ちが変化していくか楽しみです!!!

 

 

 

 

 

肘がジンワリ痛い その2

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最近、肘が、肘に違和感が、、、ジンワリ痛いです。

前にも肘にジンワリする痛みを感じたのですが、

最近また感じるようになりました。

バックハンドストロークを打つ側の肘(外側)がジンワリ痛くなった話

フォアハンドストロークを打つ側の肘(内側)がジンワリ痛くなった話

 

原因は2つ考えられます。

まずは、ラケットを変えたこと。

もう一つはエルボーバンドをしなくなったこと、

以前にすごく痛いテニスエルボーになったとき、

下記のエルボーバンドをするようにしていたのですが

 

 

実は2か月ほど前にエルボーバンドを無くしてしまい、それからずっとエルボーバンドをしないでテニスをしていました。

ちょうどラケットを変えた時期にエルボーバンドを無くしてしまい、新しいラケットでテニスしていた2か月間、その間エルボーバンドはしていませんでした。

肘の痛みの原因が、ラケットの変更のせいか、エルボーバンドをしないでテニスをしたせいか、どちらが肘の痛みの原因かわからない状態となりました。

 

無くしてすぐに新しいエルボーバンドを買えばよかったのですが、実はエルボーバンドを無くしたのは2回目なんです。

1回目に無くしたときは、まだ肘の痛みを覚えていたせいか、必要性をヒシヒシと感じていて、すぐに同じエルボーバンドを購入しました。

 

今回、2回目にエルボーバンドを無くしまして、その時は肘に違和感、痛み、を全く感じておらず、必要性を感じませんでした。

(本当のことを言うと、どこからかひょっこり出てこないかな、という思いもあり)

そのままエルボーバンド無しでテニスをする期間が、2か月が経過してしまいました。

 

そして最近ジンワリする痛みを感じるようになりました。

前にジンワリ痛くなった時は、今のラケットとは違うラケットを使用しており、エルボーバンドを装着してテニスをするようにしてから、ジンワリする痛みが無くなりました。それを考えると、今のラケットのせいでジンワリする肘の痛みが出てきたのではなく、加齢からくるジンワリ痛み(;´∀`)なのだろう、、、

エルボーバンドを装着してテニスをすれば、痛みはなくなるだろうと思い、同じエルボーバンドを購入しました。

 

サイズについて、

前回はLサイズを購入したのですが、今回試着用がMサイズしかなく実際はめてみたらちょっときついけどいけるかもって思い、売っているサイズもMサイズしかなかったので、これも何かの縁かなと思い、Mサイズを購入しました。

ところが、うちに帰って装着してみると、結構きつい!試着用は少し伸びていたんだと思います。エルボーバンドを巻く腕の周りを図ったら29cmと前と変わってなかったので、次は通販でLサイズを買おうと思います。

 

これからはテニスをするときには必ずエルボーバンドを巻いてテニスします。

痛みがなくなると気いけどな。

 

さー、次にテニスをするのが楽しみです。

 

 

韓国のお土産

会社の机に韓国に旅行に行った人からのお土産が置いてありました。

パッケージには韓国語で何が聞いてあるのかわかりません。

 

開けてみると、普通のスポンジケーキのようで、口にすると、、、スポンジがフワッとしてて、、、噛むと中にムニっとしたものが、、、

なんだろ、グミのような、甘い何か、、、ハチミツか?

 

日本のお菓子では味わったことのない食感!

美味しい^_^

 

買ってきてくれた人にチャットで

「ありがとう、美味しかった。中身ははちみつ?」

って送ったら

 

「わんちゃんはちみつかも」(原文ママ

 

「かも」ってまじか!

自分で何買ってきたのか分かってないんかい!

って思ったのですが、、、

 

それよりも気になった

「韓国ではわんちゃんがはちみつたべるの?」

って送ったら

 

「www w w」

「もしかしたら、ってことです」

って返ってきて、、、、、

 

おじさん、会話だったら、カタカナだったら理解できたと思います(⌒-⌒; )

が、ひらがなで送られてくる「わんちゃん」は、、、犬です。